Біг – це не тільки про ноги та витривалість. Сильні м'язи кора допомагають утримувати правильну поставу, зменшують ризик травм та підвищують ефективність кожного кроку. Регулярні вправи на прес, спину та бічні м’язи роблять біг більш комфортним і продуктивним, дозволяючи долати більші відстані з меншими зусиллями.