Ляг на спину, закрой глаза и слушай мой голос и пусть каждое моё слово станет реальностью! Твоей реальностью. Просто внимательно слушай мой голос и следуй за ним своим сознанием! Ты можешь слышать только мой голос или отвлекаться изредка на посторонние мысли и снова мысленно возвращаться и слышать только мой голос или даже уснуть и если ты всё же случайно уснёшь, то просто проснёшься в нужное тебе время бодрым и отдохнувшим…

Ты лежишь спокойно. Твоё тело расслаблено.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног расслаблены.

Ты чувствуешь икры ног. Икры ног расслаблены.

Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра расслаблены.

Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы расслаблены.

Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук расслаблены.

Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук расслаблены.

Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья расслаблены.

Ты чувствуешь плечи. Плечи расслаблены.

Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина расслаблена.

Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот расслаблен.

Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди расслаблены.

Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея расслаблена.

Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо расслаблено.

Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Представь, что ты паришь в кристально чистом, прозрачном воздухе! Представь его объем! Представь его лёгкость! Всем своим телом ощути необычайную скорость воздушных потоков!

Ты спокойно паришь в кристально чистом, прозрачном воздухе. Вокруг тебя лишь необъятный воздушный простор. Ты чувствуешь силу могучих ветров. Ты чувствуешь их необычайную скорость. Ты чувствуешь абсолютную свободу воздушных потоков. Ты ощущаешь лёгкую, чистую энергию быстрого ветра.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног наполняются лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполняются лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполняются лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы наполняются лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполняются лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполняются лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполняются лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь плечи. Плечи наполняются лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина наполняется лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот наполняется лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполняются лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея наполняется лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо наполняется лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь свой язык. Язык наполняется лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело наполняется лёгкой и чистой энергией быстрого ветра.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног  наполнены силой могучего ветра.

Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполнены силой могучего ветра.

Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполнены силой могучего ветра.

Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы наполнены силой могучего ветра.

Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполнены силой могучего ветра.

Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполнены силой могучего ветра.

Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполнены силой могучего ветра.

Ты чувствуешь плечи. Плечи наполнены силой могучего ветра.

Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина наполнена силой могучего ветра.

Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот наполнен силой могучего ветра.

Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполнены силой могучего ветра.

Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея наполнена силой могучего ветра.

Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо наполнено силой могучего ветра.

Ты чувствуешь свой язык. Язык наполнен силой могучего ветра.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело наполнено силой могучего ветра.

Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело медленно и непрерывно растёт, становясь всё легче и легче, всё легче и легче, всё чище и чище, всё чище и чище, всё прозрачнее и прозрачнее, всё прозрачнее и прозрачнее. Твоё тело медленно и непрерывно растёт. Твоё тело растёт, впитывая лёгкую и чистую энергию быстрого ветра. Твоё тело становится всё больше и больше, вырастая постепенно до размеров бескрайних небес. Твоё тело наполнено могучей энергией вольного ветра. Твоё тело обретает лёгкость могучего ветра. Твоё тело обретает чистоту могучего ветра. Твоё тело обретает скорость могучего ветра. Ты сам становишься вольным ветром, свободно гуляющим в небесах. Теперь ты – ветер. Ты – ветер. Ты сам излучаешь энергию лёгких и чистых воздушных потоков.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног лёгкие как ветер, чистые как ветер.

Ты чувствуешь икры ног. Икры ног лёгкие как ветер, чистые как ветер.

Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра лёгкие как ветер, чистые как ветер.

Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы лёгкие как ветер, чистые как ветер.

Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук лёгкие как ветер, чистые как ветер.

Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук лёгкие как ветер, чистые как ветер.

Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья лёгкие как ветер, чистые как ветер.

Ты чувствуешь плечи. Плечи лёгкие как ветер, чистые как ветер.

Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина легкая как ветер, чистая как ветер.

Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот лёгкий как ветер, чистый как ветер.

Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди лёгкие как ветер, чистые как ветер.

Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея лёгкая как ветер, чистая как ветер.

Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо лёгкое как ветер, чистое как ветер.

Ты чувствуешь свой язык. Язык лёгкий как ветер, чистый как ветер.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело лёгкое как ветер, чистое как ветер.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног излучают энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь икры ног. Икры ног излучают энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра излучают энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы излучают энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук излучают энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук излучают энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья излучают энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь плечи. Плечи излучают энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина излучает энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот излучает энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди излучают энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея излучает энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо излучает энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь свой язык. Язык излучает энергию лёгкого, чистого, быстрого ветра.

Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело легче вольных ветров. Твоё тело чище вольных ветров. Твоё тело быстрее вольных ветров.

Ты чувствуешь своё тело, живое человеческое тело наполненное энергией лёгкого, быстрого, чистого ветра. Ты человек. Ты человек, обладающий силой могучего вольного ветра.

Ты лежишь спокойно. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело спит. Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело отдыхает. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело расслаблено. Полежи спокойно ещё немного! Полежи так ещё чуть-чуть, а потом можешь встать! Встать бодрым и отдохнувшим или продолжать свой отдых столько, сколько тебе будет нужно, а потом спокойно встать, встать бодрым и отдохнувшим, наполненным энергией лёгкого, чистого, быстрого ветра.